Coaching (ook evt. online met Skype)

ZijninhetNu, Jannie Smits-Grave is gespecialiseerd in stress en burn-out preventie en overspannenheid. Soms zijn er tijdelijke momenten in je leven dat je er niet meer zo goed uitkomt. Heb je al wat langer last van stress en het gevoel dat je emmer overloopt?

Onderstaande klachten?

Nergens zin in hebben en niet kunnen genieten

Zijn er oude patronen waarin je je blijft bewegen en die niet meer kloppen?

Ben je lusteloos, slaapproblemen en moe?

Heb je misschien onverklaarbare fysieke klachten?

Wil je krachtiger in het leven staan en oprecht ervaren dat je goed bent zoals je bent?

Wil je je zelf herontdekken?

Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven?

Negatief zelfbeeld?

Angstklachten?

Depressie?

Hoogsensitief?

Ervaar je dagelijks teveel stress?

Loop je tegen situaties aan op het werk die je lastig vindt?

Dan ligt overspannenheid en burn-out op de loer en is het een zaak om tijdig je te concentreren op stress en burn-out preventie. Op zich is er niets mis met stress, alleen als de stress echter in je lichaam blijft, dan ontstaan er klachten op fysiek, psychisch, gedrags-en mentaal niveau. De oorzaken kunnen divers zijn: op werkniveau, maar ook in de privésfeer.

Ik ben gespecialiseerd in coachen met desbetreffende klachten, ik geef al een aantal jaren Yinyoga, mindfulnesstrainingen, begeleiding met mensen die hoogsensitief zijn (HSP).

Juist met deze ervaring kan ik mensen in een paar sessies in een individueel traject, weer meer plezier en energie geven in het werk en privé. Ik geef begeleiding door middel van praktijkgerichte vaardigheden en methodieken.

Ik wil je graag helpen op een manier die bij jou past!

Tijdens een intake maken wij kennis met elkaar, het moet nl. wel ‘klikken’ tussen ons en zal ik checken of je hulpvraag bij deze therapie past. Vervolgens maken wij samen een plan van aanpak!

De sessies zijn gericht op het hier en nu. Alles wat zich aandient tijdens een coaching gesprek, geeft richting aan het coaching proces.

Een traject is gemiddeld 7 tot 10 gesprekken. Dit is volledig afhankelijk van het probleem, de vraag, omstandigheden enzovoort.

Een bewustwordingsproces dat JOU aan het denken zet!